Übungsleiterin: Bianca Mosch, 0176-55789312
Du hast Spass an der Bewegung und möchtest ein beckenbodenschonendes und -kräftigendes Training? Dann bist du in diesem Kurs richtig!
In den Trainingseinheiten bringen wir Taille, Hüfte und Beine in Form, stärken unsere Core-Muskulatur und erleben ein ganzheitliches Herz-Kreislauf-Training.
Wir erlernen den Umgang mit dem Reifen und lockern die Stunde mit Kraft-Ausdauer-Übungen auf. Der Spaß soll nicht zu Kurz kommen, daher gibt’s auch mal einen Ausflug ins Hoop-Dance.
Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet. Bitte einen Hula Hoop Reifen mitbringen.
Trainingszeiten: Samstag, 10:00-11:00 Uhr in der OBS Halle.