Gymnastik

Yoga auf dem Stuhl

Übungsleiterin:   Birgit Deichmüller, 05144/5913

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Yoga auf dem Stuhl ist eine ganz spezielle Yoga-Form für Menschen mit körperlichen Einschränkungen, sowie Menschen in der goldenen Mitte Ihres Lebens.

Die meisten Übungen werden im Sitzen auf dem Stuhl oder im Stehen in der Kundalini-Tradition ausgeführt. Unabhängig davon, wie beweglich, sportlich oder wie alt Sie sind, diese Methode kann von fast jedem Menschen ausgeführt werden, und jeder wird dort abgeholt, wo er gerade steht.